Conoce la rutina de espalda del ex-jugador de la NFL y ahora actor de acción Terry Crews, una rutina para quienes quieren tener lo que se llama Cobra Back Workout, una rutina para tener una espalda tipo cobra. Terry Crews dice: "Todo el mundo se centra en todos los movimientos de empuje, pero para llegar realmente a ser completo, usted tiene que centrarse tan duro en los movimientos de tracción", y prosigue " Hay que trabajar la espalda de arriba a abajo para conseguir el efecto completo". ¿Será fácil? Diablos, no. Pero el mismo hombre dice: "Si quieres que tener la espalda de cobra, tienes que pagar por la espalda de cobra".
En el siguiente link puedes ver al detalle lo que Terry explica en el video:
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